건강생활실천지원금 신청 방법｜The건강보험 앱 대상자 조회부터 포인트 전환까지

건강검진에서 혈압이나 공복혈당이 '주의' 범위로 나왔다면, 걷기만 해도 포인트를 돌려주는 건강생활실천지원금제의 대상일 수 있습니다. 다만 매일 만 보를 걸어도 포인트가 한 점도 안 쌓이는 경우가 흔한데, 이유는 대상 조건·시범지역·앱 걸음 수 연동이라는 세 가지가 맞아야 하기 때문입니다. 이 글에서는 건강생활실천지원금 신청 방법과 대상자 조건, 포인트 적립·전환·사용처, 그리고 '내 동네가 되는지'를 확인하는 법까지 2026년 기준으로 정리했습니다.

목차

• 건강생활실천지원금제란? (예방형·관리형 차이)
• 신청 대상자 조건과 신청 기간
• 시범지역 50곳·신청하는 곳·신청 결과는 언제
• 포인트 적립·전환 기준과 사용처
• 자주 묻는 질문(FAQ)

건강생활실천지원금제란? (예방형·관리형 차이)

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 건강 인센티브 시범사업입니다. 걷기·건강관리 교육·혈압·혈당 자가측정 등 건강생활을 실천하고, 그 결과 건강 수치가 좋아지면 그만큼 포인트를 적립해 주는 구조입니다. 적립된 1포인트는 1원처럼 사용할 수 있습니다.

이 사업은 대상에 따라 두 유형으로 나뉩니다.

• 예방형: 아직 병은 아니지만 건강검진 결과 위험요인이 있는 사람을 대상으로, 생활습관 개선으로 만성질환을 예방하도록 돕습니다.
• 관리형: 이미 고혈압·당뇨병이 있고 동네의원의 일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인 환자를 대상으로, 질환이 악화되지 않게 돕습니다.

예방형과 관리형에 모두 해당하면 관리형으로 분류됩니다.

신청 대상자 조건과 신청 기간

유형별 대상 조건

구분	예방형	관리형
대상	국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강위험군	일차의료 만성질환관리 사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자
건강 기준	BMI 25.0kg/㎡ 이상이면서, 수축기 혈압 120mmHg 이상(또는 이완기 80mmHg 이상) 또는 공복혈당 100mg/dL 이상	동네의원에서 케어플랜을 수립한 환자
연령	만 20~64세	모든 연령
신청 기간	일반건강검진일로부터 6개월 이내	케어플랜 수립일로부터 12개월 이내
참여 기간	2년	1년

주의할 점

예방형은 건강 기준을 충족해도 주민등록상 주소지가 시범지역에 포함되어야 신청이 열립니다. 반면 관리형은 전국 어디서나 가능합니다. 즉 "건강검진에서 위험 신호가 떴는데 신청이 안 된다"면, 거주지가 예방형 시범지역에서 빠져 있을 가능성이 큽니다.

시범지역 50곳·신청하는 곳·신청 결과는 언제

예방형 시범지역 50곳 (2025년 12월 15일부터 확대)

예방형 시범지역은 기존 15곳에서 50곳으로 확대됐습니다. 권역별 지역은 다음과 같습니다.

권역	예방형 시범지역
서울·강원	(서울) 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구 / (강원) 원주시, 춘천시
부산·울산·경남	(부산) 중구, 부산진구, 강서구, 사상구 / (울산) 북구 / (경남) 김해시, 창원시, 거제시, 양산시
대구·경북	(대구) 남구, 달성군, 북구 / (경북) 구미시
광주·전라·제주	(광주) 광산구, 동구 / (전라) 완도군, 전주시(완주군 포함), 여수시, 군산시 / (제주) 제주시
대전·세종·충청	(대전) 대덕구, 서구 / (세종) 세종시 / (충청) 청양군(부여군 포함), 충주시, 천안시, 아산시, 청주시
인천·경기	(인천) 중구, 동구, 미추홀구 / (경기) 부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시

※ 관리형은 별도 지역 제한 없이 전국에서 참여할 수 있습니다. 시범지역은 계속 바뀔 수 있으니, 본인 지역 포함 여부는 The건강보험 앱·공단 홈페이지에서 다시 확인하시기 바랍니다.

신청하는 곳 (온라인·오프라인)

1. The건강보험 모바일 앱: 로그인 → 건강생활실천지원금제 메뉴 → 대상자 선정 확인 후 참여 신청
2. 국민건강보험공단 홈페이지(건강iN): 로그인 → 건강모아 → 건강프로그램 → 건강생활실천지원금제 → 참여 신청
3. 공단 지사 방문·팩스 신청
4. 참여의원 방문 신청(관리형): 일차의료 만성질환관리 사업 참여의원에서 신청

신청 결과는 언제 나오나요

일반적인 지원금처럼 며칠을 기다려 결과를 통보받는 방식이 아닙니다. 공단이 국가건강검진 결과로 대상자를 미리 발췌해 두기 때문에, 앱·홈페이지에서 '대상자 선정 확인'을 누르면 본인이 예방형·관리형 중 어디에 해당하는지(또는 대상이 아닌지)가 즉시 표시됩니다. 확인되면 그 자리에서 참여 신청을 할 수 있습니다. 또한 새로 확대된 지역의 대상자에게는 공단이 개별 알림톡을 보내는데, 스팸으로 오해해 지우는 경우가 많으니 한 번쯤 확인해 두면 좋습니다.

포인트 적립·전환 기준과 사용처

예방형 포인트 적립 기준

예방형의 가장 현실적인 적립 방법은 걷기입니다. 단, The건강보험 앱에 스마트폰 내장 보수계나 삼성헬스를 연동해야 걸음 수가 잡히며, 연동하지 않으면 아무리 걸어도 한 걸음도 인정되지 않습니다.

항목	적립 기준	적립 한도
참여 신청	신청 시 일시 적립	5,000점
걸음 수	5,000보 이상 일당 50점 ~ 10,000보 이상 일당 100점(구간별)	70,000점(연 35,000)
건강관리 프로그램	대면 회당 1,000점 / 비대면 회당 500점(주 1회 인정)	30,000점(연 15,000)
개선 포인트	BMI·체중, 혈압, 공복혈당 중 한 항목이 1단계 이상 개선	15,000점(일시)

예방형은 2년간 최대 12만 포인트까지 적립할 수 있습니다.

관리형 포인트 적립 기준

관리형은 많이 걷기보다 동네의원의 관리계획을 잘 따라가는 것이 핵심입니다. 참여 신청·케어플랜 수립(각 5,000점), 목표 걸음 수 달성(일당 100점), 혈압·혈당 자가측정(회당 250점), 교육·상담(회당 4,000점), 점검·평가(회당 5,000점) 등으로 적립되며, 1년간 최대 8만 포인트까지 모을 수 있습니다.

적립과 전환·사용은 단계가 다릅니다

여기서 헷갈리기 쉬운 부분이 있습니다. 포인트는 걸을 때마다 매일 적립되지만, 실제로 쇼핑몰에서 쓰려면 일정 점수 이상 모아 현금성 포인트로 전환해야 합니다.

• 전환 기준: 예방형은 10,000점 이상, 관리형은 11,000점 이상부터 전환 신청 가능
• 사용처(온라인): 지정 복지몰인 현대이지웰(his.ezwel.com)에서 물품·모바일 상품권 구매에 사용
• 사용처(의원): 관리형 참여자는 의원 진료비 본인부담금 결제에 사용. 2025년 12월 15일부터는 건강실천카드를 발급하지 않아도, 환자로 등록된 참여의원에서 보유 포인트 범위 내에서 진료비가 자동 차감됩니다.

포인트 유효기간

포인트는 사업 참여 종료일 후 1년까지 유효하며, 그때까지 전환하지 않으면 소멸됩니다. 적립 기준 위반 등으로 참여가 중단된 경우에는 중단된 날부터 포인트가 전체 소멸될 수 있습니다. 세금 납부에는 사용할 수 없고, 본인의 건강 실천에 대한 보상이라 가족이 대신 쓰거나 타인에게 양도할 수 없습니다.

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자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 매일 만 보를 걷는데 왜 포인트가 안 쌓이나요?

대상자로 선정·신청이 됐더라도 The건강보험 앱에 걸음 수(내장 보수계 또는 삼성헬스)를 연동하지 않으면 걸음이 인정되지 않습니다. 또 예방형은 주소지가 시범지역에 포함돼야 신청 자체가 열립니다. 두 가지를 먼저 확인해 보세요.

Q2. 내가 사는 지역이 대상인지 어떻게 확인하나요?

예방형은 50개 시범지역에 주소지가 있어야 합니다. 목록을 직접 보는 것보다 The건강보험 앱의 대상자 조회가 가장 정확합니다. 관리형은 지역 제한이 없습니다.

Q3. 포인트는 적립하면 바로 쓸 수 있나요?

적립은 매일 되지만, 복지몰에서 쓰려면 전환 신청이 필요합니다. 전환은 예방형 10,000점, 관리형 11,000점 이상부터 가능합니다. 관리형의 의원 진료비 차감은 보유 포인트 범위 내에서 결제 시 자동 차감됩니다.

Q4. 최대 얼마까지 받을 수 있나요?

예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트입니다. 1포인트는 1원처럼 사용됩니다.

Q5. 신청하면 결과 통보까지 며칠 걸리나요?

별도의 심사 대기 기간이 있는 방식이 아닙니다. 앱·홈페이지에서 대상자 조회를 하면 해당 여부가 즉시 표시되고, 그 자리에서 참여 신청이 가능합니다. 확대지역 대상자에게는 공단이 개별 알림톡으로 안내합니다.

정리

걷고도 포인트를 못 받았다면 대부분 대상 조건, 시범지역, 앱 걸음 수 연동 중 하나가 어긋난 경우입니다. '나도 되겠지' 하고 짐작하기보다 The건강보험 앱에서 대상자 조회부터 해 보는 것이 가장 빠릅니다. 적립한 포인트는 일정 점수 이상 모아 전환하면 현대이지웰 복지몰이나(관리형은) 의원 진료비에 쓸 수 있습니다.

출처

• 보건복지부 보도자료 「건강생활실천지원금 시범사업, 전국 50곳 확대」(2025.12.)
• 국민건강보험공단 건강생활실천지원금제 사업소개·참여방법·포인트 적립기준
• 대한민국 정책브리핑(korea.kr) 관련 정책뉴스

※ 본 글은 2026년 6월 기준 공개 정보를 정리한 것으로, 시범지역·적립 기준·전환 기준·사용처 등 세부 내용은 변경될 수 있습니다. 정확한 사항은 국민건강보험공단(The건강보험 앱·홈페이지 www.nhis.or.kr)에서 확인하시기 바랍니다.